7 jours en pleine conscience

Chaque jour pendant 7 jours tu obtiens :

• Un mini-pep méditatif en vidéo expliquant comment méditer dans ton quotidien
• Une version audio MP3 de cette vidéo
• Un pep audio MP3 présentant de façon éclair la technique de méditation proposée
• Une fiche récapitulative PDF de la technique de méditation
• Un guide PDF avec des questions intérieures pour intégrer la pratique
• Un accès illimité à ce programme sur la plate-forme
  

Ce programme est pour toi si tu veux te créer de saines habitudes méditatives afin de vivre plus de calme, d’apaisement et de clarté intérieure au quotidien. 

Nancy Marcoux est enseignante accréditée par l’ordre des psychologues en méditation pleine conscience de la respiration et elle a accompagné des milliers de personnes dans cette voie.